ハンドメイド雑貨～Ivory*～

ちょっと前になりますが、小学校で『心身ともに健康な児童の育成』をテーマに、
『簡単に作れる栄養のある朝ごはん』の調理実習に参加しました。

朝食をとることの大切さはよく言われていますが、データでも学力の違いが明らかにでているとか。

『簡単』と名のつくレシピは大好きな私。
早速家でも作ってみました♪

☆本日の朝食です、『キャベツパン』。

マヨネーズで炒めたせん切りキャベツとゆでたウィンナーをはさみます。

☆スープは『かぼちゃスープ』。

材料はかぼちゃ、生クリーム、コンソメ、水、塩こしょう。
スープは前の晩に作っておくとラクですね＾＾



☆そしてこちらはいつかの晩ご飯で、『せん切り大根のごま和え』。

材料はせん切り大根、シーチキン、きゅうり、にんじん、ワカメ、ごまドレッシング、ごま。
見るからに栄養満点！て感じ♪



☆最後に『ふわふわ卵』。

卵、とうふ、しらす干しを混ぜて炒め、かつお節、ネギ、しょうゆをかけていただきます。



どれも冷蔵庫にあるような材料でパパッと作れるものばかり♪
簡単レパートリーが増えて嬉し～い＾＾*